Incluye más de 100 recetas saludables, económicas y altas en proteínas, organizadas por comidas del día (desayunos, almuerzos, meriendas y cenas). Además, vas a encontrar listas de compras, tips de organización y combinaciones prácticas para ahorrar tiempo y dinero sin dejar de comer rico.

No. Todas las recetas son simples, rápidas y con ingredientes comunes, pensadas para personas que trabajan, estudian o no tienen mucho tiempo. Si sabés usar una sartén y una licuadora, vas a poder aplicarlo desde el primer día.

Sí. El ebook está diseñado con una estrategia de compra inteligente: ingredientes económicos, reutilizables y recetas que se combinan entre sí. Vas a poder ahorrar hasta un 40% en tus compras semanales sin sacrificar sabor ni nutrición.

Sí, sirven para ambos objetivos. Todas son altas en proteínas y bajas en ultraprocesados, por lo que podés ajustar las porciones según tu meta (mantener, ganar músculo o perder grasa).

Entre 15 y 30 minutos por comida. El ebook incluye recetas express y otras más completas, además de un plan semanal armado para que organices todo sin estrés.

Una vez realizada la compra, vas a recibir el ebook en formato digital (PDF) directamente en tu correo electrónico para que puedas descargarlo y leerlo desde tu celular, tablet o computadora..

Sí. Al comprar hoy, te llevás bonos exclusivos de regalo con postres fit, licuados proteicos y planes semanales ya armados, para complementar tu alimentación y mantener los resultados a largo plazo.